Comprendre et gérer les acouphènes

Les acouphènes, souvent décrits comme des bourdonnements, des sifflements, des cliquetis ou des vibrations entendus dans l’oreille ou dans la tête, sont un phénomène fréquent chez les seniors. Ces sons n’ont pas de source externe et sont donc perçus uniquement par la personne concernée. Bien qu’ils ne soient généralement pas dangereux pour la santé physique, leur impact sur la qualité de vie peut être significatif, en particulier chez les personnes âgées. Les acouphènes peuvent provoquer fatigue, irritabilité, troubles du sommeil, baisse de concentration et parfois anxiété ou dépression. Comprendre ce trouble, ses causes, et adopter des stratégies adaptées est essentiel pour permettre aux seniors de continuer à mener une vie épanouissante malgré la présence de ces sons.

Comprendre les acouphènes

Les acouphènes peuvent se classer en deux catégories principales. Les acouphènes objectifs, rares, correspondent à des sons réellement produits par l’oreille interne ou le système vasculaire et peuvent être détectés par le médecin. En revanche, les acouphènes subjectifs, beaucoup plus fréquents, sont uniquement perçus par le patient et ne sont détectables par aucune mesure externe. Ils peuvent être intermittents ou permanents, et leur intensité varie d’une personne à l’autre.

Chez les seniors, les acouphènes sont souvent associés à une perte auditive liée à l’âge, appelée presbyacousie. Cette diminution progressive de l’audition affecte la capacité de l’oreille à filtrer les sons, ce qui peut amplifier la perception des acouphènes. Outre la gêne auditive, ces sons persistants peuvent provoquer un isolement social, car les seniors éprouvent des difficultés à suivre les conversations, à écouter la télévision ou à participer à des activités collectives. Cette situation peut engendrer un stress supplémentaire, aggravant le cercle vicieux de la perception des acouphènes.

Causes et facteurs de risque chez les seniors

Les causes des acouphènes chez les seniors sont multiples et souvent interconnectées. La presbyacousie, due à l’usure progressive des cellules ciliées de l’oreille interne, constitue l’une des causes principales. À mesure que l’audition se dégrade, l’oreille tente de compenser la perte de perception des sons, ce qui peut générer des bourdonnements ou des sifflements. L’exposition prolongée à des environnements bruyants, que ce soit au travail ou dans la vie quotidienne, représente un facteur aggravant. Les seniors qui ont travaillé dans des industries bruyantes ou qui ont fréquenté régulièrement des concerts ou utilisé des écouteurs à volume élevé sont particulièrement à risque.

Certaines pathologies associées peuvent également favoriser l’apparition d’acouphènes, notamment l’hypertension, le diabète, les troubles cardiovasculaires ou les troubles circulatoires. Ces maladies peuvent modifier la vascularisation de l’oreille interne et provoquer des déséquilibres auditifs. De plus, certains médicaments, dits ototoxiques, peuvent endommager l’oreille interne et induire des acouphènes. Il s’agit principalement de certains antibiotiques, anti-inflammatoires ou traitements de chimiothérapie. Enfin, les facteurs psychologiques jouent un rôle important dans la perception des acouphènes. Le stress, l’anxiété et la dépression peuvent non seulement amplifier le ressenti des sons mais aussi rendre la personne moins tolérante à leur présence.

Diagnostic et suivi médical

Le diagnostic des acouphènes chez les seniors débute généralement par une consultation auprès d’un médecin généraliste ou d’un ORL. Le professionnel de santé recueille l’histoire détaillée des symptômes, leur durée, leur intensité et leur impact sur la vie quotidienne. Des examens complémentaires, tels que l’audiométrie, la tympanométrie ou l’IRM, peuvent être prescrits afin de détecter d’éventuelles causes sous-jacentes, comme des troubles de l’oreille interne, une hypertension intracrânienne ou d’autres anomalies neurologiques.

La prise en charge des acouphènes est multidimensionnelle et nécessite souvent l’intervention de plusieurs professionnels de santé. Les appareils auditifs sont fréquemment proposés aux seniors présentant une perte auditive, car ils permettent de restituer certains sons extérieurs et de réduire l’attention portée aux acouphènes. Les thérapies sonores, qui incluent le bruit blanc, la musique douce ou des masques auditifs spécifiques, aident à masquer les sons gênants. Par ailleurs, les thérapies cognitives et comportementales permettent de gérer le stress, d’améliorer le sommeil et de diminuer l’impact psychologique des acouphènes. Dans certains cas, des médicaments peuvent être prescrits pour traiter l’anxiété, la dépression ou les troubles du sommeil, mais ils n’agissent pas directement sur les acouphènes eux-mêmes.

Vivre au quotidien avec les acouphènes

Pour les seniors, bien vivre avec les acouphènes repose sur l’adoption de stratégies adaptées au quotidien. La réduction des expositions sonores, comme l’évitement des environnements bruyants et la diminution du volume des appareils audio, est essentielle. Les techniques de relaxation, telles que la méditation, le yoga, les exercices de respiration ou les promenades en pleine nature, peuvent aider à diminuer le stress et l’anxiété liés aux acouphènes.

Le sommeil est un aspect fondamental de la gestion des acouphènes. L’utilisation d’un bruit de fond doux, tel qu’un ventilateur, une fontaine intérieure ou des applications de bruit blanc, peut masquer les sons gênants et favoriser un sommeil plus réparateur. Une hygiène de vie saine, comprenant une alimentation équilibrée, la limitation de la caféine, de l’alcool et du tabac, ainsi qu’une activité physique régulière, contribue également à réduire l’impact des acouphènes. Participer à des activités sociales et maintenir des liens familiaux ou amicaux permet de détourner l’attention des acouphènes et de rompre l’isolement, renforçant ainsi le bien-être global.

Les solutions QUIES pour les acouphènes

Parmi les solutions efficaces pour mieux vivre avec les acouphènes, les dispositifs QUIES occupent une place importante. QUIES propose des appareils conçus pour masquer les acouphènes grâce à des sons doux et personnalisables, adaptés aux besoins de chaque personne. Ces dispositifs fonctionnent comme des « masques sonores », permettant de réduire la perception des bourdonnements ou sifflements. Ils peuvent être utilisés à la maison, au travail ou pendant les périodes de sommeil, offrant ainsi un soulagement continu. Les solutions QUIES sont particulièrement adaptées aux seniors, car elles sont simples à utiliser, discrètes et réglables en fonction de l’intensité des acouphènes et du niveau d’audition de l’utilisateur. Elles peuvent être combinées avec des appareils auditifs traditionnels pour les personnes présentant une perte auditive, optimisant ainsi la qualité de vie. De plus, certains modèles intègrent des programmes de relaxation sonore, contribuant à réduire l’anxiété et favorisant un sommeil réparateur. L’efficacité des dispositifs QUIES repose sur le principe de distraction sonore, qui détourne l’attention du cerveau du son généré par les acouphènes et permet une perception plus supportable dans la vie quotidienne.

Accompagnement et ressources

L’accompagnement social et psychologique est essentiel pour les seniors confrontés aux acouphènes. Les associations spécialisées, comme France Acouphènes, offrent des informations pratiques, un soutien psychologique et des groupes d’échanges entre patients. Ces structures permettent de partager des expériences, de découvrir des stratégies de gestion et de rompre l’isolement, qui peut être exacerbé par les troubles auditifs. Par ailleurs, de nombreuses applications mobiles proposent des programmes de thérapie sonore, des exercices de relaxation et des conseils pratiques pour gérer les acouphènes au quotidien. L’accès à ces ressources permet aux seniors de se sentir soutenus et d’adopter une approche proactive pour améliorer leur qualité de vie.

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Pour en savoir plus sur la prise en charge des acouphènes et découvrir les solutions proposées par QUIES, marque emblématique de la protection auditive, nous avons échangé avec Carla MAININI, Chef de produit marketing chez QUIES. Elle nous présente la marque, ses produits phares et les innovations développées pour améliorer le confort auditif des seniors.

Pouvez-vous nous présenter QUIES ?

Quies est une entreprise française historique, fondée en 1921, reconnue pour son expertise dans le bien-être auditif et le confort au quotidien. Elle s’est fait connaître grâce à ses célèbres boules Quies, bouchons d’oreille en cire, avant d’élargir son offre de produits liée à la protection auditive, aux solutions anti-ronflement, à l’hygiène de l’oreille, et aux accessoires de sommeil. Entreprise familiale et indépendante, Quies est basée à Palaiseau en région parisienne et met en avant la qualité, la sécurité et la fabrication française. Distribuée principalement en pharmacies et parapharmacies, la marque incarne la sérénité, la prévention et le bien-être sensoriel, avec pour mission d’aider chacun à « vivre en paix avec son environnement. 

Comment la marque s’est-elle imposée comme une référence dans le domaine de la protection auditive et du bien-être auditif ?

Quies est devenue une vraie référence dans la protection auditive grâce à son savoir-faire centenaire et, bien sûr, à son produit emblématique, les boules Quies. Au fil du temps, la marque a su s’adapter aux besoins de chacun, en proposant différentes gammes de produits d'hygiène et de bien-être. Quies a gagné la confiance des utilisateurs et s’impose aujourd’hui comme un acteur incontournable du bien‑être auditif, capable de proposer des solutions simples et efficaces pour tous.

Quels sont les types de produits proposés par QUIES aujourd’hui ?

Aujourd’hui, Quies propose une gamme assez large de produits destinés au bien‑être auditif et au confort au quotidien. La marque est surtout connue pour ses bouchons d’oreille, qu’ils soient en cire, en mousse ou en silicone, adaptés à différentes situations : pour dormir, pour se protéger du bruit en extérieur (bibliothèque, transports en commun, en concert et festival…), pour voyager en avion ou même pour nager.

Mais Quies ne s’arrête pas là. Nous proposons également toute une gamme de produits pour l’hygiène et le soin des oreilles, tels que des sprays auriculaires ou des cures-oreilles, ainsi que des dispositifs pour lutter contre le ronflement, qu’il soit nasal ou buccal, comme des bandelettes anti-ronflement, des gouttières ou des sprays spécifiques. Globalement, la marque couvre tout ce qui touche à la sphère ORL et au confort auditif, en combinant protection, soin et bien‑être.

Comment ces produits répondent-ils aux différents besoins liés à la santé auditive, notamment chez les seniors ?

Les produits Quies répondent très bien aux différents besoins liés à la santé auditive des seniors car ils permettent de préserver l’audition et de mieux gérer les bruits du quotidien, qui peuvent devenir fatigants avec l’âge. Ils permettent aussi de maintenir le confort et la qualité de vie, en protégeant les oreilles et en proposant des solutions simples pour limiter les ronflements, afin que chacun puisse se sentir à l’aise dans son environnement sonore. L’idée, c’est vraiment d’accompagner les seniors pour qu’ils continuent à profiter de leur quotidien sans que les difficultés auditives ne deviennent un obstacle.

Pouvez-vous nous expliquer ce que sont les acouphènes et quelles en sont les principales causes ?

Les acouphènes, ce sont des sons que l’on entend dans l’oreille ou dans la tête alors qu’ils n’existent pas dans l’environnement. Souvent, ce sont des sifflements, des bourdonnements, des grésillements ou des petits cliquetis. Ça peut être constant ou seulement par moments, dans une oreille ou dans les deux.

Il ne faut pas voir les acouphènes comme une maladie en soi, mais plutôt comme un signal que quelque chose dans l’oreille ou le système auditif n’est pas tout à fait normal. La plupart du temps, ils sont « subjectifs », c’est-à-dire que seule la personne concernée les entend. Dans de rares cas, ils sont considérés comme « objectifs », c’est-à-dire qu’un professionnel peut les détecter, par exemple à cause de problèmes musculaires ou circulatoires.

Les causes sont nombreuses. La plus fréquente est l’exposition prolongée à des bruits forts, comme les concerts ou la musique au casque, ou le travail dans un environnement bruyant. Le vieillissement de l’oreille, certains traumatismes auditifs, une otite, un bouchon de cérumen ou certains médicaments peuvent aussi en être à l’origine. Enfin, des troubles circulatoires, des tensions au niveau du cou ou de la mâchoire, ou encore le stress et la fatigue peuvent amplifier les acouphènes et rendre la gêne plus importante.

Les acouphènes touchent de nombreuses personnes âgées : pourquoi ce phénomène est-il plus fréquent avec l’âge ?

Les acouphènes deviennent plus fréquents avec l’âge principalement à cause de l’usure naturelle de l’oreille et du système auditif. Avec le temps, les cellules de l’oreille interne, celles qui captent les sons, se dégradent et deviennent moins efficaces pour transmettre les sons au cerveau. Du coup, le cerveau perçoit parfois un petit “bruit de fond”, ce que l’on appelle des acouphènes.

En plus, avec le vieillissement, beaucoup de seniors ont une perte auditive légère à modérée. Le cerveau, pour compenser, peut augmenter l’activité nerveuse dans certaines zones, ce qui fait que l’on entend des sons qui ne sont pas réellement là.

Enfin, il y a souvent des facteurs qui aggravent la situation : l’exposition cumulée au bruit tout au long de la vie, des troubles circulatoires, l’hypertension ou certains médicaments. Tous ces éléments expliquent pourquoi les acouphènes sont plus fréquents chez les personnes âgées.

Quel est le produit spécifique que QUIES propose pour aider à soulager les acouphènes ?

Nous avons lancé au mois d’octobre 2025 un tout nouveau complément alimentaire destiné à réduire les bourdonnements et sifflements dans les oreilles, appelé Audiclar. Audiclar est un complément alimentaire double action jour et nuit à base de plantes, vitamines et minéraux. Grâce à sa forte concentration en ginkgo biloba et en feuille de vigne, sa formule contribue au soutien du système nerveux et cardiovasculaire, tout en favorisant la circulation périphérique, ce qui est particulièrement bénéfique pour l’audition.

Pouvez-vous nous détailler la posologie ou la manière d’utiliser ce produit ?

La posologie d’Audiclar est très simple : 1 gélule jour le matin et une gélule nuit le soir 30 minutes avant le coucher avec un verre d’eau. Il est également possible si on le souhaite de mettre le contenu de la gélule dans un yaourt ou directement dans le verre d’eau si l’on a des difficultés pour ingérer la gélule.

Est-ce un traitement ponctuel ou plutôt une solution d’accompagnement sur le long terme ?

Audiclar est une solution pour soulager les personnes souffrant d’acouphènes, car malheureusement il n’existe pas de traitement qui permette de les faire disparaître complètement. Ce complément alimentaire est alors plutôt recommandé pour une prise sur le long terme, pour accompagner les personnes désireuses de retrouver un confort et une qualité de vie, même lorsque les acouphènes sont présents.

Cette solution est-elle adaptée à tous les types d’acouphènes, ou à certaines formes en particulier ?

Notre complément alimentaire Audiclar ne va pas forcément agir sur tous les types d’acouphènes de la même manière. Il peut être utile surtout lorsque les acouphènes sont liés à une fatigue auditive, à une circulation sanguine insuffisante ou à un stress oxydatif au niveau de l’oreille interne. En revanche, si les acouphènes sont causés par un traumatisme, une infection ou certains traitements médicaux, le complément pourra apporter du soutien, mais ne suffira pas à les faire disparaître. L’idée, c’est vraiment de favoriser le confort auditif et le bien-être, en complément d’un suivi médical adapté.

Où peut-on trouver les produits QUIES ?

Les produits Quies sont disponibles en pharmacie, en parapharmacie, ainsi que sur notre site internet www.quies.fr. Certaines références, notamment dans la protection auditive, sont aussi proposées en grandes et moyennes surfaces. En revanche, notre produit Audiclar est exclusivement disponible en pharmacie et sur notre site.

Quels conseils donneriez-vous aux seniors pour mieux vivre avec les acouphènes au quotidien ?

Dans un premier temps, il est nécessaire de protéger ses oreilles et d’éviter les bruits trop forts, tout en faisant attention au volume et à la durée lorsque l’on utilise des écouteurs. Ensuite, comme le stress et la fatigue peuvent accentuer les sifflements, tout ce qui aide à se détendre est bénéfique : la sophrologie, l’hypnose ou l’acupuncture peuvent par exemple apporter un vrai apaisement. Pour mieux dormir, il peut être utile d’avoir un petit bruit de fond, comme une musique douce ou un ventilateur, pour que le silence complet ne mette pas les sifflements en avant. On peut aussi agir sur sa santé en général : bouger un peu chaque jour, surveiller sa tension, limiter l’alcool et la caféine. Et puis, certains seniors trouvent du confort avec des appareils auditifs ou des dispositifs qui génèrent un petit bruit de fond, ça aide vraiment à moins percevoir les acouphènes. Bien sûr, il est toujours important de consulter un professionnel pour voir ce qui convient le mieux à sa situation.

www.quies.fr