Avec l’âge, l’audition évolue naturellement, mais ses effets ne doivent pas être considérés comme une fatalité. Difficultés à suivre les conversations, fatigue en milieu bruyant ou volume de la télévision plus élevé sont autant de signaux à ne pas négliger. En 2026, prendre soin de son audition est essentiel pour préserver son autonomie, ses relations sociales et sa qualité de vie.

Lorsqu’on pense aux repas de fêtes, on imagine souvent foie gras ou saumon. Et si les sardines prenaient la vedette ? Riches en oméga-3, protéines et vitamines, elles offrent une alternative originale, économique et savoureuse. Entrées, plats ou verrines, elles permettent de composer un menu festif et équilibré, alliant créativité et plaisir gourmand.

Depuis 1929, l’Unadev (Union Nationale des Aveugles et Déficients Visuels) agit pour améliorer la vie des personnes aveugles et malvoyantes. Présente sur tout le territoire, l’association accompagne au quotidien, prévient les maladies de la vue et défend les droits des personnes concernées afin de promouvoir une société inclusive, solidaire et accessible à tous.